說到退奶就會提到退奶三寶：人蔘、韭菜、麥芽，前面兩種還好理解，但退奶麥芽水怎麼喝？退奶麥芽指的是麥芽糖？麥仔茶？麥香紅茶？黑麥汁？麥芽水？今天郁珊媽咪就要來幫大家解答心中的疑惑！

麥的種類

小麥是麵粉主要的來源，用來製作麵點食物。

大麥是啤酒的主要原料，而大麥脫殼後的大麥仁，俗稱為洋薏仁，珍珠麥或小薏米，常被做成甜品。

黑麥又叫裸麥，可製成麵粉，做成麵包。也被拿來製成啤酒或黑麥汁。

燕麥因形狀長得像燕子尾巴所以叫做燕麥，常被製成燕麥飲或燕麥粥。也被拿來製成威士忌。

蕎麥常被製成麵粉做成麵條，也被拿來製成蕎麥茶。

退奶的麥

那這麼多種麥，到底哪一種才是退奶的麥？

答案是大麥，但是是發芽的大麥，俗稱麥芽！

那麥芽又分生麥芽跟炒麥芽，兩者都有退奶的效果！

( 圖為生麥芽)

(圖為炒麥芽)

市面上的麥製品

1.麥仔茶(X退奶)

成份：水、大麥、決明子

雖然無咖啡因但懷孕媽嗎絕對禁止喝麥仔茶，因為成份內的決明子容易引起宮縮！哺乳媽媽也盡量少喝，因為決明子屬寒性，對產後婦女身體恢復較不好。

2.麥香紅茶(X退奶)

成份：水、大麥、紅茶

懷孕媽媽盡量少喝，因紅茶含咖啡因。哺乳媽媽也應該少喝，避免寶寶透過母奶吸收到過多的咖啡因。

3.蕎麥茶(X退奶)

成份：水、大麥、蕎麥、決明子、紅茶

懷孕媽媽禁止飲用，哺乳媽媽盡量少飲用。原因都寫在上面囉~

4.燕麥飲(X退奶)

成份：水、燕麥

懷孕媽咪很適合食用，可幫助消化促進排便。哺乳媽咪也可以放心使用，在國外燕麥被當作發奶聖品喔！

5.黑麥汁(X退奶)

成份：碳酸水、全榖黑麥芽

黑麥汁是滿多媽媽的發奶聖品，但實際發奶效果因人而異，有哺乳需求的媽媽可以嘗試看看。想退奶的媽咪可別誤喝了喔XD

6.麥芽糖/麥芽餅(X退奶)

麥芽糖是小麥和糯米的產物，跟會退奶的麥芽不一 樣喔~

麥芽糖富含維生素B6，可以幫助懷孕媽咪減少嘔吐，但糖類還是不要多吃，因為有測血糖魔王關卡在後面等著呀@@

哺乳媽咪也可以吃，但是記得糖類還是不要吃太多，避免攝取過多熱量唷XD

7.麥芽水(V退奶)

成份：生麥芽

上面有說過，會退奶的是發芽的大麥。而這款麥芽水正是生麥芽。

8.回汝茶(V退奶)

成份：炒麥芽、山楂、薄荷、酢漿草、鼠尾草、百里香、茉莉花

此款退奶茶成份是中西合併，有上面提到的炒麥芽，更還有其他西方國家常當作退奶的鼠尾草等草本植物。

郁珊媽咪當初就是喝回汝茶來幫助退奶的喔~

因為家裡附近沒中藥行，再加上買回來的退奶麥芽還要自己再煮成麥芽水，想到就累@@

所以就在網路上買現成的活力媽媽退奶茶，直接熱水沖下去就好了說。喝起來淡淡的花草茶味道，不會苦澀，就算要出門也很方便攜帶唷~

郁珊媽咪沒打退奶針也沒吃退奶藥，採用自然退奶方式，也就是慢慢拉長每次擠奶的間隔時間，再搭配回汝茶，大概不到一個月就退奶成功囉！

那退奶麥芽水怎麼喝？

提供官網的喝法給大家：離乳期間一般建議每日3次，一次1包；奶量多建議每日4次，每次2包；使用200cc熱水沖泡10分鐘左右，每次可以反覆冲泡2次。

不管妳是產後不餵母奶要立即退奶或是已經哺乳一陣子要退奶，希望郁珊媽咪上面的解說有幫到大家，也祝大家都順利安全下莊啦XD

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